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Wim-Hof-Workshop in Prag

Was ist inklusive?
  • Transport mit öffentlichen Verkehrsmitteln
  • Pissup-Guide
  • Zertifizierter Anleiter
  • Snack pro Person
  • Tee pro Person
  • Mittagessen
  • 4 Std. Wim-Hof-Workshop
  • 30 min. Theorie und Sicherheitseinweisung
  • Atemübungen
  • Eisbad pro Person

Um was geht’s?

Beim Wim Hof Workshop in Prag geht ihr an eure Grenzen. Lernt von einem offiziellen Trainer und steigert eure Leistungsfähigkeit.

Wie läuft es ab?

Findet heraus, wie ihr Sauerstoff und Kälte nutzen könnt, um Körper und Geist zu optimieren! Denn das verspricht die Wim-Hof-Methode Unser Guide holt euch an eurer Unterkunft oder einem anderen vereinbarten Treffpunkt ab und bringt euch mit den Öffis zum Veranstaltungsort. Hier trefft ihr auf unseren lizensierten Wim-Hof-Trainer Max, der die Methode schon lange praktiziert. Erlernt die 3 Säulen dieser besonderen Technik: Atemtechnik, Kälteexposition und mentale Stärke.
Der Workshop umfasst einen theoretischen Teil, das Erlernen und Üben der richtigen Atemweise und danach die pratische Umsetzung beim Gang ins Eisbad (optional).

Während des Workshops erhaltet ihr Verpflegung in Form eines Snacks, Tees und eines Mittagessens.

Wo, wer, wie lange?

Der Workshop findet an einem privaten Veranstaltungsort statt. Wir kümmern uns darum, dass ihr sicher hin und wieder zurückfindet. Eure Gruppe sollte aus 4 bis maximal 30 Teilnehmern bestehen. Einplanen müsst ihr rund 4 Stunden.

Was ihr sonst noch wissen müsst

Bringt ein Handtuch, eine Flasche Wasser, Badehosen und Flip-Flops oder Hausschuhe mit. Da es sich hierbei um eine körperliche Extremerfahrung handelt, solltet ihr weder unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen, noch unter gesundheitlichen Problemen leiden. Zur Abhärtung empfehlen wir euch an den Tagen zuvor schon mal mit einer kalten Dusche zu trainieren.

Statt Eisbad lieber ein Bierbad? Auch das haben wir für euch im Angebot!

Du brauchst Hilfe?

Ruf uns an unter +49-800-723-7979 oder

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